gandi87 Jesli nie przestrzega sie jakies diety, czy np nie stosuje sie do 10 wskazowek to po co brac odzywki ? "Dieta to luksus na który nie każdy może sobie pozwolić. Tym bardziej, jeśli chodzi o amatorskie podejście do BB." jesli nie kazdy moze sobie pozwolic, czyli inaczej brak kasy to skad kasa na odzywki? to sie mija z celem ;], a [...]
nie wiem po co brac towar wałowany na potęge.. pozniej sie pol cyklu zastanawiasz czy bijesz org czy nie. niepotrzebny stres tylko. no chyba ze ktos wyciagnie z apteki lub pewnego zrodla ktore bierze z apteki :-P
[...] dnia. dokończę tą masówkę na mniejsze ilości kcal żeby organizm się nie męczył tymi jedzeniem i następniei postawię na wyleczeniu choroby w 100 %. Blue mogła byś mi powiedzieć czy znasz jakieś sprawdzone metody od ludzi co brać,jeść itp żeby zmniejszyć dolegliwości, poprawić prace jelit. Zmieniony przez - hantaro w dniu 2017-03-23 18:47:05
Ok a wiec lepiej niebawic się w pH? A co powiecie na porównanie metanabol do tury ale solo? Tury nigdy niebralem wiec niewiem ,wiem ze jest słabsza ale czy warto było by brać około 40mg ed 6-8tyg ?
[...] i pomyślałem że jest to taka podstawa:) ale jak mówicie ze nie to ok, czyli np l glutaminy tez niema sensu, jeśli juz to przy braniu kretki. Ja ćwiczyłem przez 2 lata i miałem przerwe 2 lata teraz wracam na siłownie więc od razu kreatyny niema co brać. Myśle że na diecie dużo mi podskoczy a kretke to tak około maja czerwca myśle. Pozdro
Ktoś napisał że nie powinien brać? Na początku tematu padło stwierdzenie, że SP jest odżywką na masę. Dlatego padło pytanie: po co mu coś, o czym nie ma pojęcia. I nie odkopujcie bo ten Super Pump to się mu już dawno chyba skończył...
[...] jak to wszystko rozłożyć? Jeśli ktoś był by tak miły i napisał mi całe dawkowanie cylku to było by super. Jeśli chodzi o dawkowanie kreatyny przed i po treningu to czytałem na forum iż lepiej jest brać rano oraz po treningu. Czy oprócz Kreatyny, białka, carbo potrzeba mi coś jeszcze do szczęścia w tym cylku? Pozdrawiam oraz dziękuje ;))
To narazie nic nie brac ? to narazie dam sobie spokoj ok a pozniej to co wziac na poczatek pytam bo chciałbym byc zorientowany troche w tych sprawach ? z góry dzieki :)
Nic innego nie wyombinujesz. ZAcznij brac pojemnik z ryzem miechem i warzywami wszyskto polane oliwa... A jak bnirzesz kanapki/grahamki rozsmaruj na nnich dobrze oliwe az wchlonie wtedy dodaj to co kladziesz na kanapki 2rozwiazanie to j/w jakas mala buteleczka..
Co brac po kretynie na podtrzymanie wynikow , dieta + sen wystarczy , a co do bialka to zastapic to mozna np Bcaa ale jesli chce masy to gainera niech kupi
A co powiecie na M3 Creatine Biogenixa? Chce poprostu coś mocnego, bo z siłą u mnie kiepsko A jak bym miał brać monochydrat to z czym go najlepiej mieszać? Z HMB? Dekstrozą? Po prostu chce uzyskać jak najlepsze przyrosty masy i siły. Planuje cykl M3 Creatine + HMB + Monster Massa Biogenixa. Co o tym myślicie? pzdr. JAGODA
no ok to zrobie góra 2tygodnie potem przerwa i no bostery..myslałem nad połączeniem Nitrobolonu z Nitrixem co Ty na to? mozna wogóle jakis wzrost masy uzyskac na z no boosterami po cyklu z kretą??i czy białko moge brac odrazu po treningu czy odczekac bo biore odrazu po krecie ..tzn jakies 15-20min Zmieniony przez - claude w dniu 2006-03-07 [...]
Zalezy jak kto patrzy. Ja natomiast preferuje 1 w miare "porzadna" kuracje raz na powiedzmy pol roku, niz bawic sie pojedynczymi srodkami w miejszych okresach czasu, co bardziej ryje organizm i zdrowie. Oczywiscie jesli ktos mysli brac na powaznie przygode z silka i SAA. Wiadomo ze jesli komus zalezy na czyms miejszym moze walnac 100 [...]
Nie ..nie ma sensu przestawac brac kreatyne. Rozstępy pojawiają się nawet u tych co ćwiczą na całkiem sucho.Może niekoniecznie jest to wina kreatyny.Pewnie wcześniej czy póżniej i tak bys ja miał.Ja na kreatynie ich nei miałem,ale po miesiącu od odłożenia się zaczeły pojawiać,poprostu kiedyś sie mogą pokazac i wątpie żeby to była wina kreatyny. [...]
chodzi mi o to czy jak przestane to brać ale będę wciąż ćwiczył to czy stracę to co nabiłem na kreatynie , bo ona wiąże z wodą z czasem ta woda jak nie będę brał kreatyny wyjdzie ze mnie i stracę to co mi dała kreatyna
[...] nawet są lepiej tolerowane tylko robi się na nie tolerancja mogą uzależniać, jak będziesz brał tylko dorażnie ,np 2razy w tygodniu możesz rozwayć jego propozycję lub brać na zmianę z hydroksyzną. Żeby dobrze funkcjonować w tyg to na 7dni wystarczy 3x dobrze się wyspać. Reszte dni może być zarwana, niedospana itd... Tak więc można dostawić [...]
[...] z metanabolem. Dobre efekty daje stosowanie 1-2 ampułek trophobolene na tydzien. Nie powinno przekraczać się dawki 3 ampułek tygodniowo, gdyż może to spowodować skutki uboczne w postaci ginekomastii. Osobom które koniecznie chcą brać trophobolene w dawkach 4 i więcej ampułek na tydzień zaleca się jednoczesne stosowanie nolvadexu. co wy na to?
[...] ilośc tych artykułów czytałem wcześniej. teraz doczytałem pozostałe i troszke więcej wiem :) wybrałem anavar bo z tego co wszedzie pisze praktycznie nie ma skutków ubocznych ( przynajmniej mało wyrażone ). i chciałbym dowiedziec się jak go brać na pierwszy raz i z czym najlepiej aby tych skutków ubocznych było jak najmniej. :) dzieki z góry
Wyciskanie na klate
